Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je pogost vzrok neplodnosti med ženskami v reproduktivni dobi v sodobni dobi. Pojavi se lahko od menarhe do menopavze, vendar predvsem prizadene tiste med 20. in 30. letom starosti. Pogosti simptomi vključujejo nepravilne menstruacijske cikluse, oligomenorejo, hipoplazijo endometrija, sladkorno bolezen tipa 2 in odpornost na inzulin. V nekaterih primerih se lahko pojavijo tudi hirzutizem, akne in drugi simptomi.

Pristop k zdravljenju PCOS je odvisen od konkretnega kliničnega predstavljanja in želenih rezultatov.

Na primer:

Pri mladostnicah je poudarek na rednih menstruacijskih ciklih.

Pri poročenih ženskah, ki se soočajo z neplodnostjo, je cilj urediti cikle in spodbuditi ovulacijo ter obravnavati anovulatorne cikle.

Pri ženskah v poznih 30. ali 40. letih s PCOS se poudarek preusmeri v obvladovanje presnovnih zapletov.

Nujnost zdravljenja PCOS je poudarjena zaradi tveganja za ponavljajoče se splave, neplodnost, anovulatorne cikle in razvoj stanj, kot sta odpornost na inzulin in sladkorna bolezen tipa 2, hiperlipidemija ter drugi kardiovaskularni in presnovni zapleti. Zato je pomembno, da je pristop k zdravljenju prilagojen specifičnemu predstavljanju in kliničnim simptomom vsake posameznice s PCOS.

Spoznajte holistični pristop, ki ga pozna ajurveda!

V ajurvedi se uporabljajo različni očiščevalni postopki - imenovani s skupnim imenom Pančakarma - s katerimi se pristopi k obvladovanju in zdralvjenjuz PCOS. Glede na specifične simptome in kako se PCOS izraža pri posameznici, se lahko priporoči posamezno obliko pančakarme, ali pa sklop različnih tretmajev.

PCOD je kompleksno zdravstveno stanje, ki vključuje več sistemov in dejavnikov ter povzroča različne motnje v delovanju. Zato je zdravljenje treba usmeriti v osnovne vzroke. Pančakarma terapije se priporočajo, ker v raziskavah pokazale obetavne rezultate pri obvladovanju mnogoterih vidikov tega sindroma.

Po očiščevalnih postopkih pančakarme se holistično zdravljenje v ajurvedi nadaljuje tudi z zeliščnimi prehranskimi dopolnili. Cilj te faze obvaldovanja in zdravljenja sindroma je  lahko urejanje menstrualnih ciklov ali spodbujanje ovulacije pri primerih neplodnosti.

Ta faza se nadaljuje in preide v prizadevanje, da se primerno in pravilno nahranijo vsa telesna tkiva (dhatus), saj PCOD lahko vpliva na različne ravni telesnih tkiv. Ta celovit pristop obravnava različne vidike PCOS in prispeva k celostnemu počutju ženske.

Kakšne so prednosti holisitčnega pristopa in zakaj pride do PCOS?

Vsaka posameznica je edinstvena, zato mora biti tak tudipristop k obvladovanju PCOS. Za oblikovanje prilagojenega načrta prehrane in življenjskega sloga za osebo s PCOD je ključno, da poznamo osnovne vzroke, zaradi katerih je prišlo do pojava PCOS.

Poglejmo nekaj zelo ključnih dejavnikov, ki prispevajo k pojavom neravnovesij v telesu in tako privedejo tudi do pojava PCOS:

Stres: Za nekatere lahko prekomerni stres na delovnem mestu ali doma vpliva na prehranske navade in vzorce spanja, kar na koncu vpliva na hormonski sistem.

Prehrana: Številna živila, ki jih uživamo vsak dan, vsebujejo hormone ali škodljive kemikalije. Nepravilni časovni razporedi obrokov in omejena izbira živil v daljšem obdobju lahko povzročijo različne motnje, ne samo PCOS.

Preziranje naravnih nagonov: Med šolo, študijem in delom se pogosto zgodi, da zatiramo nagon po uriniranju, odvajanju ali potešitvi žeje ali lakote zaradi obremenjenega urnika. Dolgotrajno lahko ta navadamočno zmoti naravne ritme telesa, kar vodi v težave, kot so zaprtje in kopičenje strupov v telesu.

Kako si lahko pomagamo?

Zavestno prehranjevanje: Prilagajanje prehranskih izbir na podlagi posameznikove konstitucije in trenutnih simptomov je ključno pri upravljanju z indeksom telesne mase (BMI) za obvladovanje in reševanje PCOS.

Tehnike dihanja: Te tehnike pomagajo pri obvladovanju čustev in stresa ter izboljšujejo kakovost in ritem spanja, kar pa je ključno za vzdrževanje zdravega dnevnega ritma in priemerne prehrane (manj stresa pomeni tudi manj emocionalnega prehranjevanja).

Čiščenje s postopki pančakarme: PCOS vključuje več simptomov in škodljivo deluje na več telesnih sistemov. Metode čiščenja s postopki pančakarme pomagajo očistiti telo na najglobljih ravneh.

Zeliščna prehranska dopolnila: Zelišča, ki uravnavajo hormone, zmanjšujejo stres in spodbujajo presnovo, lahko pospešijo proces okrevanja.

Za podroben vpogled v holisitčni pristop k obvladovanju in zdravljenju PCOS se nam pridružite na predavanju.

Izvedeli boste zakaj obvladovanje PCOS zahteva prilagojen pristop, ki obravnava stres, prehranske izbire, naravne telesne potrebe in vključuje zavestno prehranjevanje, tehnike dihanja, metode čiščenja in zeliščna zdravila, da učinkovito cilja na njegove različne simptome in korenine.

KLIKNITE TUKAJ ZA PRIJAVO NA PREDAVANJE