Migrena je vrsta močnega ponavljajočega glavobola, ki ga pogosto spremljajo še drugi simptomi. Migrenski glavoboli običajno pulzirajo ali utripajo ter običajno prizadenejo eno stran glave. Migrene lahko trajajo ure ali celo dni in so pogosto povezane s simptomi, kot so slabost, bruhanje ter povečana občutljivost na svetlobo in zvok. Obstaja več različnih vrst migren, med drugim:
Migrena brez aure: To je najpogostejša vrsta migrene, pri kateri se glavoboli pojavijo brez opozorilnih znakov.
Migrena z auro: Aure so motnje čutov ali vidne spremembe, ki se lahko pojavijo pred ali med migrenskim napadom
Kronična migrena: Kronično migreno diagnosticiramo, kadar oseba doživlja migrene 15 ali več dni na mesec vsaj tri mesece.
Menstrualna migrena: Nekatere ženske doživljajo migrene, ki so tesno povezane z menstrualnim ciklom.
Migrena z vrtoglavico: Ta vrsta migrene vključuje simptome, kot sta omotica in težave z ravnotežjem.
Hemiplegična migrena: Hemiplegična migrena je redka vrsta migrene pri kateri pride do začasne ohromitve ali oslabelosti ene strani telesa.
Sprožilci migrene se lahko močno razlikujejo med posamezniki in vključujejo dejavnike kot so stres, določena živila, hormonske spremembe, pomanjkanje spanja in drugo.
Migrene običajno potekajo skozi več stopenj, čeprav vsi ljudje, ki trpijo zaradi migren, ne doživljajo vseh teh faz.
Običajne stopnje migrene vključujejo:
Prodrom: Ta faza se lahko pojavi ure ali celo dni pred začetkom glavobola. Med to fazo nekateri posamezniki doživijo subtilne spremembe, kot so nihanje razpoloženja, želja po hrani, povečana žeja ali pogostejše uriniranje. Gre za zgodnje opozorilne znake nastopa migrene.
Aura: Vsi ljudje z migrenami ne doživljajo aure; pri tistih, ki se jim pojavlja, pomeni nastop migrene. Aure so začasne in reverzibilne motnje čutov, ki pogosto vplivajo na vid. Vidne aure lahko vključujejo utripajoče luči, cikcak črte ali slepe točke. Aure lahko vplivajo tudi na druge čute, na primer občutek ščemenja v obrazu ali rokah.
Glavobol: To je najbolj prepoznavna in močno boleča faza migrene. Običajno vključuje pulzirajoč glavobol, ki lahko traja ure ali celo dni. Med to fazo se bolečina pogosto pojavlja skupaj z simptomi, kot so slabost, bruhanje in izjemna občutljivost na svetlobo in zvok.
Postdrom: Po fazi glavobola mnogi ljudje doživijo postdrom, ki ga imenujemo tudi migrenski »maček.« Ta faza prinese izčrpanost, zmedenost in slabost ter splošno šibko oz. slabo počutje. Simptomi postdroma lahko trajajo ure ali celo dni. Pomembno je opozoriti, da vsi ne doživljajo vsake faze, in resnost ter trajanje teh faz se lahko razlikujeta od osebe do osebe. Prepoznavanje posameznih faz lahko posameznikom pomaga učinkoviteje obvladovati migrene in čimprej poiskati ustrezno zdravljenje.
Ni vsak glavobol migrena...
...vendar pa niso pa le migrene tiste, pomembno vplivajo na kakovost življenja. Kakršna koli oblika glavobola lahko resno ogrozi naše počutje in delovanje ter zniža kakovost našega življenja.
Ampak kaj sploh je glavobol? Pomembno je omeniti, da v samih možganih ni bolečinskih receptorjev.
Vendar pa znotraj in okrog možganov obstajajo strukture, občutljive na bolečino, ki lahko povzročijo glavobole in druge oblike bolečin v glavi. Te strukture vključujejo krvne žile, možganske ovojnice (zaščitne membrane, ki obdajajo možgane) in lasišče. Ko ta tkiva postanejo razdražena ali vneta, lahko pride do različnih bolečin v glavi ali do glavobolov.
Ti dražljaji in vnetni dejavniki lahko izvirajo tako iz notranjih kot zunanjih virov. V ajurvedi je opisana vrsta glavobola, imenovana "suryavarta shoola", pri kateri se glavoboli poslabšajo, ko postaja sonce čez dan močnejše.
Znani dražljaji, kot sta alkohol ali kajenje, lahko povečajo toploto (pitta) in prispevajo k tej težavi.
Druga vrsta glavobola, omenjena v ajurvedi, je "ardhavabhedaka" (ardha pomeni polovico), ki je značilna po bolečini predvsem na eni strani glave in pripisana neravnovesju vata in kapha doš. Ta vrsta je lahko povezana s težavami pri cirkulaciji v vratu ali celotnem telesu.
Prisotnost ama (toksinov, ki se v telesu tvorijo zaradi motene prebave in se nato akumulirajo v tkivih) lahko zavira cirkulacijo.
Nezadosten vnos vode in pomanjkanje vlaknin v prehrani lahko privede do stanj, kot so zaprtje, okorelost v vratu in zakisanost.
Vsa ta stanja so pogosto tesno povezana tudi s pojavom glavobolov. Da bi učinkovito olajšali glavobole, je bistveno k skrbi za telo pristopiti na celosten način in se spoprijeti z osnovnimi vzroki za naše težave ter hkrati zmanjšati učinke zunanjih sprožilcev. Ko dosežemo notranje ravnotežje, se vpliv zunanjih dejavnikov na sistem zmanjša.
Možgani ne čutijo bolečine - najdite holistično rešitev za trajno olajšanje migrenskih glavobolov!
