Močna pljuča - prva obrambna linija imunskega sistema
Dih je naša vez z življenjem. Vendar imajo pljuča poleg naloge dihanja in ohranjanja našega življenja še eno pomembno funkcijo: branijo naš imunski sistem.
Ob vsakem vdihu se v pljučnih mehurčkih kisik prenese v kri in od tam potuje po celem telesu. Ob izdihu pa se izloča ogljikov dioksid, ki v telesu nastaja kot odpadna snov.
Dokler se ta dva plina pravilno izmenjujeta, telo ohranja stabilno ph vrednost. Stabilna ph vrednost (ki ne preide v zakisanost) pa je ena izmed osnov, da se telo ščiti pred različnimi vnetji in infekcijami. Celice epitelija v pljučih izločajo tudi sluz, ki zadrži različne delce, ki jih vdihnemo in so telesu tujki. Drobni laski v pljučih pomikajo ujete delce navzgor, proti grlu, kjer se ti delci lahko izločijo s kašljanjem, ali pa se uničijo, ko preko požiralnika dosežejo želodec.
Pljuča so v resnici naša prva obramba pred okužbami - sluznica (epitelij) v pljučih namreč vsebuje tudi posebne makrofage (vrsta belih krvničk), ki že v pljučih napadejo in uničijo tuje delčke, ki bi v telesu delovali kot patogeni (nosilci bolezni). Na takšen način pljuča čistijo sama sebe in naše telo - pri tem pa jim lahko seveda učinkovito pomagamo s celostnimi pristopi iz ajurvede, ki vključujejo primerno prehrano, dnevno rutino in seveda dihalne vaje.
Za več informacij in prijavo na delavnico nam pišite na mail:
info@hc-swasthya.com
Dodatna znanja in informacije iz naših preteklih vsebin
Močna pljuča so osnova ne le za naše fizično zdravje, temveč je dih močno povezan tudi z ohranjanjem pozitivnega razpoloženja in nadzorovanjem stresa. Obiščite naš YouTube kanal in si oglejte nekaj kratkih predavanj na teme povezane s pljuči, dihom in imunskim sistemom.
V seriji delavnic Moja notranja moč pa sta vam na voljo že dve delavnici, posvečeni imunskemu sistemu in krepitvi pljuč.
16. 11. 2020 - #3: Krepim svojo imunsko odpornost
2. 8. 2021 - #37: Kako dvignemo energijo svojih pljuč in se osvobodimo težkih čustev?
Posnetki posameznih delavnic stanejo 10€, naročite jih lahko preko maila, pišite nam na info@hc-swasthya.com.
