Izzivi prebavil: zgaga, hemeroidi, glavoboli, migrene in izpuščaji
Poletje je čas, ko si privoščimo več svobode, oddiha, užitkov na soncu in se lotimo mnogih športnih aktivnosti. Občutek imamo, da nam sonce daje energijo in da nam svet - vsaj naslednja dva meseca - leži na dlani. Tako se počuti naš um - naše telo pa se lahko na poletno vročino, povečan obseg aktivnosti in večjo količino potovanj, odzove negativno. Pojavijo se nam različne težave, od zakisanosti, do zgage, občutimo lahko zaprtje, pojavijo se hemeroidi, glavoboli, migrene in težave s kožo.
Vse te težave so povezane s povečano toploto, ki se poleti naseli v telo, izsuši tkiva in tudi poveča možnosti za različna vnetja. Če smo poleti dovzetni za takšne težave, si lahko zelo uspešno pomagamo, če sledimo nekaj osnovnim navodilom glede življenjskega sloga in prehrane.
Poleti je namreč naš prebavni ogenj najbolj šibek, saj telo zaradi vročine v okolju kompenzira in zmanjša metabolno sposobnost. Naše poletne navade pa to situacijo prejkone še poslabšajo, saj si bolj pogosto privoščimo kakšno pregreho pri hrani, jemo več mastne in ocvrte hrane, jemo prepozno zvečer in ponavadi poleti zaužijemo tudi več alkohola.
Za več informacij in prijavo na delavnico nam pišite na mail:
info@hc-swasthya.com
Dodatna znanja in informacije iz naših preteklih vsebin
Obiščite naš YouTube kanal in preverite nekaj kratkih in informativnih predavanj o ustrezni pripravi na poletne mesece in o tem, na kaj lahko vsak dan pazimo, da svojemu prebavnemu sistemu (in posredno celemu telesu) ne povzročamo stresov in napora.
Poleg vsebin, ki so prosto dostopne na YouTube kanalu pa smo za bolj širok pregled nad ustreznim življenjskim slogom v poletni sezoni pripravili tudi webinar Ajurvedski poletni režim.
V programu delavnic Moja notranja moč pa boste našli kar nekaj delavnic posvečenih bolj specifičnim temam, povezanim z našim metabolizmom:
9. 11. 2020 - #2: Uravnavam svoj prebavni ogenj
16. 8. 2021 - #39: Kako zdravje jeter regulira toploto okončin in potenje?
30. 8. 2021 - #41: Kako lahko preprečimo pojav prebavnih težav, čirov in zakisanosti?
27. 9. 2021 - #45: Kako črevesna flora vpliva na bolečine v vratu in ramenih?
11. 10. 2021 - #47: Kako se element ognja kaže v delovanju trebušne slinavke?
Posnetki posameznih delavnic stanejo 10€, posnetek webinarja stane 15€. Vse posnetke lahko naročite preko maila, pišite nam na info@hc-swasthya.com.
