(Ne)spečnost in čustvena (ne)stabilnost :: Swasthya
0 Prijava

(Ne)spečnost in čustvena (ne)stabilnost

Jesen in zima sta letna časa v znamenju bioenergije vata (prostor in zrak). Vata nosi karakteristike zraka: je lahka, hladna, suha in se vedno premika.

Povišana prisotnost vate v našem okolju tudi v naš sistem prinese več teh značilnosti: koža in tkiva postanejo suha, v um pa se naseli nemir - sledijo težave, kot so nespečnost, anksioznost, razdražljivost. Pojavijo se strahovi, dvomi, nesigurnost. Globoka zima, tista, ki prinese sneg in padavine, s seboj prinese tudi več značilnosti bioenergije kapha: težo, otopelost, letargijo, depresijo. Tovrstne čustvene obremenitve predvsem v delu leta, ki mu vladata mraz in mrak, težko premagujemo, če v svojo dnevno rutino ne vključimo praks, ki na naraven način pomagajo ohranjati visok nivo endorfinov in serotonina.

Čas okrog novega leta je tudi obdobje, ko sprejemamo različne novoletne zaobljube - to je dober znak, kajti pomeni, da imamo željo po pozitivnih spremembah v življenju.

Izziv, s katerim se soočamo pa je, da nam prej ali slej zmanjka motivacije in svoje dobre namere opustimo. To pa nam lahko prinese nov naval krivde in potrtosti. 

Ključ do doseganja ciljev, ki smo si jih zadali je pomirjeno in pozitivno stanje uma. V ajurvedi in jogi vedno poudarjamo, da je um večji od telesa in resnično zdravje izhaja iz uravnovešenega stanja telesa, uma in duha. Ko je um miren in sproščen, ima to blagodejne učinke tudi za naše telo: poglobi se spanec, izboljša se metabolizem in s tem nahranjenost tkiv, posledično pa je okrepljen tudi naš imunski sistem.

 

Za več informacij in prijavo na delavnico nam pišite na mail:

info@hc-swasthya.com

Napovedniki delavnice (Ne)spečnost in čustvena (ne)stabilnost

Vsak petek popolne vam v kratkem FB predavanju v živo razkrijemo nekaj zanimivosti, o katerih se bomo bolj poglobljeno pogovarjali na mesečni delavnici.

Če nas želite ob petkih poslušati v živo na FB, obiščite in povšečkajte našo stran Holistični center Swasthya. Vsi posnetki ostanejo na voljo za ogled na naši FB strani, najdete pa jih tudi na našem YouTube kanalu.

Vsem novicam in napovednikom v zvezi z delavnico lahko sledite tudi preko FB dogodka. Hvaležni bomo tudi za delitev informacije po družabnih omrežjih.

Napovednik, 7. 1. 2022

Napovednik, 14. 1. 2022

Napovednik, 21. 1. 2022

Spremljajte nas v živo ob 17ih: https://www.facebook.com/hc.swasthya

Dodatna znanja in informacije iz naših preteklih vsebin

23. 11. 2020 smo v sklopu delavnic Moja notranja moč izvedli delavnico Potapljam se v kakovosten spanec.

V delavnici smo predstavili nekaj lahkih vaj in zelo učinkovito dihalno tehniko, ki nam bomo pomagale, da pred spanjem sprostimo telo in um ter zagotovimo boljši počitek. Dr. Vishnu je delil nekaj dodatnih namigov za boljše spanje in prijetnejše zbujanje, vključili pa smo tudi meditacijo in močno mudro!

Posnetek delavnice lahko naročite za 10€.

© 2015, Shankara Slovenija, vse pravice pridržane. Powered by Shopamine.

Nastavitve piškotkov Moji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Swasthya

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.