Delavnice Moja notranja moč :: Swasthya
0 Prijava

URNIK IN CENA DELAVNIC

Delavnice Moja notranja moč potekajo ob ponedeljkih, od 18.00 do 19.00.

V maju napovedujemo sklop 3 delavnic, posvečenih trem glavnim marmam v telesu. Marme so sedeži življenja oz. življenjske energije.

3. 5. - Glavne marme (1)

10. 5. - Glavne marme (2)

17. 5. - Glavne marme (3)

 

Cena za posamezno delavnico: 10 €. Prvi obisk vam podarimo!

Postavili smo izjemno dostopno ceno, saj si želimo v teh nepredvidljivih časih pomagati čim več ljudem na telesnem in čustvenem nivoju ter širiti dragoceno in uporabno znanje. Vabimo vas, da povabite vsakogar, ki bi mu lahko te delavnice koristile!

PRIJAVE: info@hc-swasthya.com, 030 294 066

Vse, kar vas zanima o delavnicah:

IN KDO VODI DELAVNICE?

Delavnice pa v praksi vodimo kar trije: dr. Vishnu Prasad ter Manja Balek Jurjavčič in Eva Knafelc, ki sva že več let svetovalki pri ajurvedskih strokovnjakih in vodiva različne ajurvedske delavnice in predavanja.

KAKO POTEKAJO DELAVNICE?

Preko spleta, na platformi ZOOM. V ponedeljek popoldne, ko zaključimo s prijavami na delavnico vam pošljemo privatno Zoom povezavo preko katere se povežete v našo delavnico.

Od januarja 2021 pa smo naša tedenska srečanja nadgradili še z dodatnim jutranjim druženjem ob petkih, ko skupaj ponovimo vse praktične vaje, ki smo se jih naučili v ponedeljek. Petkovo druženje je že vključeno v ceni ponedeljkove delavnice!

KDO JE AVTOR DELAVNIC?

Delavnice Moja notranja moč je zasnoval in jih pripravlja izjemno izkušen in srčen ajurvedski zdravnik, dr. Vishnu Prasad. Vsako delavnico sestavi celostno, upoštevajoč povezane anatomske, fiziološke in celostne ajurvedske vidike povezane z obravnavano temo.

Več o vsebini in sestavi delavnic si lahko preberete v nadaljevanju te strani!

 

Predstavitveni video delavnic Moja notranja moč

BOLJ PODROBNO O DELAVNICAH MOJA NOTRANJA MOČ

Vsaka naša delavnica je vsebinsko razdeljena na 4 dele.

Začnemo s specifičnimi asanami (jogijskimi položaji), s katerimi uravnavamo energijo v najbolj fizičnem delu našega obstoja – našem telesu.

Ko se na delavnici ukvarjamo s specifičnimi tematikami, kot so bolečine v vratu ali v križu, v delavnico vključimo tudi asane, ki usmerjeno delujejo na izboljšanje cirkulacije v določenih delih telesa. Ob tem se upošteva tako anatomski kot fiziološki aspekt in seveda ajurvedsko razumevanje uravnavanja telesnih energij (doš).

V drugem delu delavnice se ukvarjamo z dihom. Učimo se edinstvenih dihalnih tehnik, ki pomagajo zmanjševati količino stresnih hormonov v telesu in pomirjajo um.

Različne dihalne vaje imajo različne učinke na telesne doše pitto, vato in kapho. Nekatere dohalne vaje nas ophlajajo, druge pa telo segrevajo. Nekatere prinašajo sproščenost in umirjenost ter nam lahko pomagajo zaspati, druge pa nas poživijo ter dajo nov val energije, vendar še vedno z globokim občutkom sproščenosti!

Dihalne vaja je vedno premišljeno usklajena s ciljem, ki ga želimo doseči na posamezni delavnici.

Tehnike in metode, ki jih na delavnici spoznavamo postanejo orodja, ki jih imamo vedno »pri roki« in  jih lahko uporabimo v vsakem trenutku, odvisno od tega, kakšen izziv ali situacijo nam življenje postavi na pot.

Vse dihalne tehnike pa imejo nekaj skupnega: pomagajo nam, da um počasi obrnemo v notranjost, stran od čutov, ki našo pozornost ves čas usmerjajo v zunanji svet.

Um, intelekt in spomin lahko združimo pod eno sanskrtsko besedo, mana, in vse tri lahko učinkovite nadziramo z načinom dihanja.

V tretjem segmentu naših delavnic spoznavamo teoretsko znanje in znanstvene poglede povezane z obravnavano tematiko. Ta del delavnice je namenjen hranjenju našega intelekta in spomina. V delavnici o zdravem in kakovostnem spanju npr. razložimo, zakaj je pomembno, da med spanjem naša glava ni obrnjena proti severu.  Že samo s sprememo smeri v kateri ležimo med spanjem lahko znatno izboljšamo kvaliteto svojega spanca.

V tem delu se naučimo tudi različne mudre (položaje rok) ali bandhe (telesne zapore). Kaj so to in čemu služijo? Razumevanje tega je najlažje skozi praktično izkušnjo. Naši vzordi dihanja se spremenijo glede na to, kako položimo svoje roke. Poskusite: usedite se in odložite dlani na kolena. Ko imate dlani obrnjene navzgor boste spontano dihali bolj globoko, kot če imate dlani obrnjene navzdol. Ko so dlani obrnjene navzol naše dihanje postane plitvo in hitrejše. Zanimivo, kajne?

Na osnovi tega principa lahko uporabljamo in v svoje prakse vključujemo različne kretnje in položaje rok, s katerimi usmerjamo energijo v telesu in še poglabljamo svojo izkušnjo, odpeljemo svoj um še globlje v notranjost.

V sklepnem delu delavnice se sprostimo ob čudovitih vodenih meditacijah. V tem delu se povežemo s svojim pravim jazom, s svojim sebstvom. Naša zavest se razširi in začne se zdravljenje na fizičnem in emocionalnem nivoju. Moč meditacije je potencirana, ker meditiramo v veliki skupini in njen vpliv se tako razširi s posameznika tudi na okolico.

Vse dni v tednu ostanemo povezani v naši posebni Facebook skupini, kjer tudi odgovarjamo na vaša vprašanja in skupaj sprejemamo različne tedenske izzive s katerimi krepimo svojo dnevno prakso in svojo notranjo moč.

 

Teme preteklih delavnic

 

2. 11. - #1: Odlagam stres s področja vratu in ramen

9. 11. - #2: Uravnavam svoj prebavni ogenj

16. 11. - #3: Krepim svojo imunsko odpornost

23. 11. - #4: Moj spanec postaja kvaliteten in globok

30. 11 - #5: Moj križ je razbremenjen in gibljiv

7. 12. - #6: Stres ni del mojega telesa ali osebnosti

14. 12. - #7: Moja glava je lahka, glavoboli preteklost

21. 12. - #8: S solsticijem opuščam vse letošnje vtise

4. 1. - #9: Z močjo Sonca aktiviram svojo notranjo moč!

SERIJA DELAVNIC ZA RAZSTRUPLJANJE TELESA SKOZI 5 ELEMENTOV IN POMLAJEVANJE 5 ČUTIL:

11. 1. - #10: Razstrupljam svoje telo preko elementov in čutil

18. 1. - # 11: Prebujam element zemlje in moč vonja

25. 1. - # 12: Prebujam element vode in moč okusa

1. 2. - # 13: Prebujam element ognja in moč vida

8. 2. - # 14: Prebujam element zraka in moč tipa

15. 2. - # 15: Prebujam element etra in moč sluha

SERIJA DELAVNIC ZA AKTIVIRANJE IN URAVNAVANJE DELOVANJA GLAVNIH ČAKER V TELESU:

22. 2. - # 16: Aktiviram proces uravnavanja in razumevanja čaker

1. 3. - # 17: Stabiliziram se skozi svojo korensko čakro: Muladhara Chakra

8.3. - # 18: Razvijam vitalnost skozi svojo spolno čakro: Svadhishthana Chakra

15. 3. - # 19:  Gradim samozavest skozi svoj solarni pleksus: Manipuraka Chakra

22. 3. - # 20: Ljubim sebe skozi svojo srčno čakro: Anahata Chakra

29. 3. - # 21: Izražam se skozi svojo grlno čakro: Vishuddha VIŠUTI Chakra

5. 4. - # 22: Odpiram svoje tretje oko: Ajna ATNJA Chakra

12. 4. - # 23: Povezujem se s svojo kronsko čakro: Sahasrara Chakra

Če si želite ogledati katero izmed preteklih delavnic, lahko naročite posnetek: pišite nam na info@hc-swasthya.com.

Cena posameznega posnetka je 10€.

Serija delavnic (6) za razstrupljanje preko 5 elementov in pomlajevanje 5 čutil: cena 50€ za cel sklop.

Serija delavnic (9) za aktiviranje in uravnavanje delovanja čaker: cena 80€ za cel sklop.

© 2015, Shankara Slovenija, vse pravice pridržane. Powered by Shopamine.

Nastavitve piškotkov Moji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Swasthya

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.