4 zlate ure za razbremenitev in regeneracijo oči
To poletje si vzemimo nekaj časa iz našega natrpanega urnika, da na naraven in celosten način poskrbimo za svoje oči pod strokovnim vodstvom kvalificiranih ajurvedskih zdravnikov. Z uporabo preizkušenih holističnih praks iz ajurvede in joge bomo 5 zaporednih dni, po 4 ure na dan negovali oči, izboljšali vid, okrepili živce in zmanjšali utrujenost oči. Tradicionalen ajurvedski tretma, imenovan Tarpana, skupaj z močno rutino vaj za oči, bo poskrbel za sproščene in pomlajene oči. Retreat pa se za vaše oči ne konča po 5 dneh! Vsem udeležencem bomo zagotovili komplete za domačo nego za oči, da boste lahko v vajami, ki jih boste z nami natrenirali na 5-dnevnem retreatu nadaljevali doma. |
|
5-dnevni retreat za holistično zdravje oči bomo izvedli prvi teden v avgustu, od 31. 7. pa do 4. 8.,
v Središču Vitalis v Ljubljani.
Program retreata je strnjen na 4 zlate jutranje ure, od 6.00 do 10.00.
Urnik in aktivnosti
Rana ura, zlata ura!
Ta lepi rek res velja prav takrat, ko govorimo o zdravju oči. Najboljše ure za izvajanje vaj za krepitev vida so zjutraj, ko sonce vzhaja in še ni doseglo svojega polnega poletnega sijaja.
Vsak dan bomo zato začeli ob 6.00 zjutraj, z vajami na prostem, da izkoristimo čudovite jutranje ure, bogate s hladom, svežino in nežnimi žarki sonca.
Vaje za oči bomo izvajali od 6.00 do 8.00, vedno pod vodstvom dr. Lakshmi. Šli bomo skozi celo sekvenco vaj, ki so v jogi in ajurvedi predpisane za krepitev vida in zdrave oči.
Po opravljenih fizičnih vajah za oči pa bomo ajurvedski maserji vsem udeležencem retreata naredili še regenerativni ajurvedski
|
Ali veste?Po ajurvedski dnevni uri je čas med 6.00 in 10.00 čas, v katerem prevladuje kapha doša, bioenergija ki jo tvorita voda in zemlja. Ta energija je težka, počasna, vendar tudi hranilna. Oči so eden od sedežev ognja oz. pitta doše v telesu, bioenergije, ki jo tvorita ogenj in voda. Težave z očmi v ajurvedi večinoma razumemo kot posledico akumulacije kapha doše (težkih elementov), ki zaduši zdrav ogenj v očeh in s tem poslabša ali omeji vid. Zato so prav jutranje ure res zlate ure za holistično skrb za oči. Z vajami najprej počistimo odvečno kapho iz očesnih tkiv, nato pa ta ista tkiva nahranimo z močnim in globoko učinkovitim tretmajem Tarpana. |
|
TarpanaTarpana je tradicionalen ajurvedski tretma za oči, ki vključuje uporabo mediciranih olj ali gheeja za globinsko nego in revitalizacijo oči. Gre za postopek, pri katerem se ustvari majhen bazen na predelu okoli oči s pomočjo posebno oblikovane paste ali testa. Nato se v ta bazen počasi vlije toplo medicirano olje ghee. Prejemnik tretmaja nato izvaja nežne vaje gibanja oči. Po zaključenem tretmaju si privoščite še kratek počitek, nato pa se lahko brez zadržkov odpravite po svojih vsakodnevnih opravilih. |
Pozitivni učinki tretmaja Tarpana
Vlaženje in nega: Tarpana globinsko vlaži in neguje oči, saj medicirano olje alighee prodre tudi v globlja tkiva v očeh, jih obnavlja in hrani. Regenerativni učinki Tarpane dosežejo tudi očesni živec.
Pomiritev in sprostitev: Tretma tarpana prinaša občutek sprostitve in pomirjenosti ter pomaga pri lajšanju stresa in napetosti v očeh, kar je še posebej koristno za tiste, ki veliko časa gledajo v računalniške zaslone.
Povečanje jasnosti vida: Tarpana lahko pomaga izboljšati vid in jasnost vida, saj krepi mišice oči, zmanjšuje utrujenost oči in pripomore k boljši ostrini vida.
Preprečevanje očesnih težav: Tarpana se pogosto uporablja tudi za preprečevanje in blaženje nelagodja ob različnih očesnih težavah, kot so suhe oči, draženje, rdečica, vnetja in očesne alergije.
Cena in posebna ponudba:Cena za 5-dnevni retreat je 700€* in vključuje: Že pred 5-dnevnim retreatom pa vas lepo vabimo, da se nam pridružite na delavnici Holistična skrb za oči, kjer bomo spoznali vse jogijsko-ajurvedske vaje, ki jih nato skupaj treniramo na retreatu! Delavnica vključuje tudi teorijo o ustreznem življenjskem slogu in smericah za prehrano, ki je podporna zdravju oči.
Cena delavnice: 200€*
POSEBNA PONUDBA: |
|
