Dejstvo je, da vse preveč časa gledamo v različne zaslone - v službi in potem še v prostem času. Naše oči postajajo preobremenjene, pojavljajo se nam glavoboli in povečujejo se refrakcijske napake.
Z iniciativo in delavnico Holistična skrb za oči želimo pomagati ljudem vseh starosti, saj vse aktivnosti in programi v tej iniciativi delujejo tako preventivno in kurativno - torej ohranjajo dober vid, če oči še niso poškodovane in do neke mere pomagajo obnoviti in regenerirati oči, ki so že utrpele poškodbe.
Naslednja delavnica Holistična skrb za oči bo v soboto, 22. 7. 2023, v Ljubljani.
Delavnico bomo izvajali redno, za nove termine nas kontaktirajte ali pa spremljajte tole stran, kjer bomo sproti objavljali vse aktualne informacije v zvezi z delavnicami.
Komu je delavnica namenjena:
Zdravim posameznikom, ki več ur dnevno delajo za računalniki.
Osebam s šibkim vidom (kratkovidnost, daljnovidnost, astigmatizem).
Posameznikom, ki se soočajo z glavoboli, naprezanjem oči, pekočim občutkom, draženjem, solzenjem oči.
Posameznikom z boleznimi, kot so glavkom, diabetična retinopatija, s starostjo povezana degeneracija makule.
Kakšne koristi prinaša:
Nefarmakološke nizkocenovne tehnike lahko izboljšajo kvaliteto vida, s čimer posredno zavirajo napredovanje bolezenskega stanja.
Redna praksa ni le koristna pri takšnih refrakcijskih težavah, ampak lahko tudi prepreči številna degenerativna stanja.[*1]
Študije so pokazale, da je prišlo do zmernega izboljšanja jasnosti vida, kontrastne občutljivosti in finosti predmetov.
Spremembe življenjskega sloga skupaj s posebnimi ajurvedskimi terapijami za oči so pokazale, da krepijo živce, čistijo toksine in izboljšujejo kakovost življenja.
Poleg tega so številne študije pokazale, da so ajurvedske terapije, kot so tarpana, nasya itd., znatno zmanjšale dioptrično moč pri kratkovidnih posameznikih. [*2]
Prijavite se na delavnico Holistična skrb za oči: info@hc-swasthya.com
Ste zamudili uvodno predavanje, kjer smo govorili o pomenu holističnega pristopa k negi oči?Oglejte si posnetek predavanja, kjer izveste tudi več o programu in namenu delavnice Holistična skrb za oči. |
Kaj vam prinaša delavnica Holistična skrb za oči?
Delavnica Holistična skrb za oči prinaša številne koristi in prednosti za udeležence, poskrbeli pa smo tudi za vse vas, ki si želite več in tudi za vse, ki si želite ŠE več!
OSNOVNI PROGRAM DELAVNICE:
Praktično znanje za lajšanje utrujenosti oči
Delavnica prinaša različne praktične tehnike in vaje, ki vam bodo pomagale lajšati utrujenost oči, ki je pogosto posledica dolgotrajnega gledanja v zaslone, branja, naprezanja oči in izpostavljenosti različnim škodljivim dejavnikom sodobnega življenja.
Celostna nega oči za dolgoročne rezultate
Na delavnici boste dobili vpogled v to, kaj pomeni celosten pristop k negi oči, ki vključuje prehranske smernice, sprostitvene tehnike, tradicionalne vaje za zdravje oči, ki izhajajo iz časovno preizkušenih metod ajurvede. Z novo pridobljenim teoretičnim in praktičnim znanjem boste lahko dolgoročno izboljšali zdravje svojih oči in ohranili jasen in vitalen vid.
Razumevanje ajurvedskega pristopa k ohranjanju zdravih oči
V prvem delu delavnice bo dr. Lakshmi predstavila osnovna načela ajurvede, starodavne indijske medicinske vede, ki pa je mnogo več kot le sistem zdravljenja: gre namreč za celostno in popolno vedo o zdravem in uravnoteženem življenjskem slogu.
Individualni pristop in odgovori na vsa vaša vprašanja
Celodnevno druženje na delavnici pomeni, da boste imeli veliko priložnosti postaviti svoja vprašanja in prejeti prilagojene nasvete glede vašega specifičnega stanja oči. To vam bo omogočilo bolj osebno izkušnjo in individualno usmeritev glede skrbi za vaše oči.
Za vse in za vsakogar
Ne glede na vašo starost ali življenjski slog, vam ta delavnica prinaša koristi, saj vam nudi pomembna znanja in veščine za nego in vzdrževanje zdravih oči v sodobnem svetu.
Cena delavnice: 200€*
- spoznavanje ajurvedskih in jogijskih vaj za regeneracijo oči in krepitev vida, pod vodstvom dr. Lakshmi;
- komplet pripomočkov za vadbo doma;
- priročnik z vajami;
Po delavnici pa vas od 31. 7. do 4. 8. vabimo še na edinstven 5-dnevni retreat za holistično zdravje oči. Na retreatu bomo skupaj trenirali vse jogijsko-ajurvedske vaje za oči, ki jih bomo spoznali na delavnici. Po treningu vaj pa sledi počitek in regenerativni tretma za oči Tarpana. Več o retreatu >>
Cena za 5-dnevni retreat je 700€* in vključuje:
- vsakodnevni trening ajurvedskih in jogijskih vaj regeneracijo oči in krepitev vida, pod vodstvom dr. Lakshmi;
- ajurvedski tretma za oči tarpana;
- komplet pripomočkov za vadbo doma;
- priročnik z vajami,
+ DARILO: 15-minutnen osebni posvet z dr. Lakshmi za še bolj individualne napotke glede holistične skrbi za vaše oči!
POSEBNA PONUDBA:
Cena za delavnico Holistična skrb za oči (1. nivo) in 5-dnevni retreat za holistično zdravje oči skupaj v paketu: 750€*
* Znesek lahko poravnate v več obrokih, pokličite nas na 040 336 109, ali nam pišite na info@hc-swasthya.com za več informacij.
Za vse, ki si želite več!
Ste navdušeni nad iniciativo, ki prinaša holistično skrb za oči? Postanite tudi sami učitelj tehnik, ki jih bo dr. Lakshmi pokazala na delavnici.
Stopite v stik z nami in nas vprašajte, kako lahko dobite certifikat za učitelja programa Holistična skrb za oči.
Dodatno usposabljanje
Znanje z osnovne delavnice boste dopolnili z dodatnimi izobraževalnimi vsebinami, čaka vas podroben priročnik s še bolj poglobljenim znanjem o holističnem ajurvedskem pristopu, opraviti pa boste morali tudi test, da dokažete svoje znanje.
Širite znanje med svojimi učenci in sledilci
Po opravljenem dodatnemizobraževanju in uspešno opravljenem testu, boste lahko sami organizirali in izvajali delavnice za holistično skrb za oči. To uporabno in dragoceno znanje se bo tako hitreje širilo in doseglo še večji krog ljudi!
In za vse, ki si želite ŠE več!
Za vse, ki se boste poleg teoretičnega znanja in praktičnih vaj za oči želeli izuriti še v praksi pa bomo pripravili še dodatno izobraževanje, kjer se boste lahko naučili izjemnih fizičnih tretmajev, ki blagodejno vplivajo na zdravje oči. Gre za starodavne masažne in sprostitvene tehnike, oblikovane specifično za nego in ohranjanje zdravja oči.
Dodatno usposabljanje iz teh praktičnih pristopov bo potekalo v Ljubljani, datum bo objavljen naknadno.
Prijavite se na delavnico Holistična skrb za oči: info@hc-swasthya.com
Za več informacij o dodatnih usposabljanjih (za učitelja ali maserja) nas pokličite na 040 336 109 ali pa na 030 294 066 ali pa nam pišite na zgornji mail.
Cenik izobraževanj in usposabljanjOsnovni program delavnice: 200€ - vključuje teoretski uvod, - sklop 20 preprostih a učinkovitih vaj za oči, - kratek vodnik po vajah in kako jih pravilno izvajamo, - paket pripomočkov za uspešno izvajanje vaj doma;
Dodatno usposabljanje in certifikat za učitelja vaj: 200€ (osnovni program) + 300€ - vključuje dodatne izobraževalne vsebine, - obsežnejši priročnik, - test in certifikat
Dodatno usposabljanje in certifikat za izvajalca tretmajev: 200€ (osnovni program) + 300€ (dodatno usposabljanje in certifikat za učitelja vaj) + 500 € - vključuje dodaten dan izobraževanja, kjer se naučite še 5 dragocenih fizičnih tretmajev za holistično skrb za oči, - priročnik, - test in certifikat |
|
V preteklosti smo že govorili o zdravju oči - vabimo vas k ogledu nekaj vidoposnetkov iz našega arhiva.
Viri:
[*1] Mehra, Kailash & Gaur, Dr & Singh, Prateek & Kumar, Gautam. (2020). A pilot study on Effects of Eye Yogic Exercises & alternative Therapies on Eyesight Improvement. International Journal of Scientific and Research Publications (IJSRP). 10. 495-504. 10.29322/IJSRP.10.12.2020.p10856.
[*2] Poonam, Manjusha R, Vaghela DB, Shukla VJ. A clinical study on the role of Akshi Tarpana with Jeevantyadi Ghrita in Timira (Myopia). Ayu. 2011 Oct;32(4):540-5. doi: 10.4103/0974-8520.96130. PMID: 22661851; PMCID: PMC3361932.
