Holistična skrb za oči
|
V letu 2023 smo v Holističnem centru Swasthya začeli z novo iniciativo, namenjeno holistični skrbi za zdrave oči in dober vid. Čas, ki ga dnevno preživimo za gledanje v različne zaslone, se je v preteklih dveh letih še podaljšal. Tako odrasli kot otroci v povprečju dnevno gledamo v zaslone približno sedem ur. V času pred korono je bil povprečni čas gledanja v zaslone krajši, saj smo v ekrane gledali povprečno "samo" 4 do 5 ur dnevno. Zaradi prekomernega gledanja v zaslone postajajo naše oči utrujene, pojavljajo se nam lahko glavoboli, migrene, vid začne pešati. V iniciativi Holistično skrb za oči, ki bo rdeča nit aktivnosti v Swasthyi tudi v naslednjih letih, pripravljamo različne programe: delavnice, tečaje in retreate, ki nam bodo pomagali, da razbremenimo oči in v njih ohranimo zdravo iskrico. |
Kaj je holistični pristop in zakaj je tako pomemben?
Holistični pristop se nanaša na celostno obravnavo osebe, pri čemer se upoštevajo vsi vidiki njenega fizičnega, čustvenega, duševnega in duhovnega zdravja. Namesto osredotočanja le na posamezne simptome ali težave, holistični pristop stremi k uravnoteženju celotne osebe in vzpostavitvi harmonije med telesom, umom in duhom.
V kontekstu celostne nege oči, holistični pristop pomeni upoštevanje vseh dejavnikov, ki vplivajo na zdravje oči. To vključuje prehrano, telesno aktivnost, sprostitvene tehnike, upravljanje stresa, okoljske dejavnike in tudi čustveno stanje. S holističnim pristopom se posvečamo celoviti negi oči, ki sega prek zgolj površinskih simptomov, in se osredotočamo na spodbujanje naravnega zdravljenja ter vzpostavljanje dolgoročnega ravnovesja in dobrega počutja oči.
V sklopu delavnice o celostni negi oči boste pridobili znanje o uporabi holističnega pristopa za nego in ohranjanje zdravih oči. To vključuje spoznavanje terapevtskih praks, prehranskih smernic, sprostitvenih tehnik ter drugih celostnih pristopov, ki vam bodo omogočili dolgotrajno dobrobit za vaše oči.
Delavnica Holistična skrb za oči je enodnevna delavnica, kjer se naučimo serije vaj za krepitev očesnih tkiv in obočesnih mišic. Vse vaje, ki se jih naučimo na delavnici so primerne za samostojno izvajanje doma. Delavnico redno izvajamo v Ljubljani in v drugih mestih po Sloveniji. |
5-dnevni retreat za holistično zdravje oči združuje praktične pristope delavnice in regenerativne ajurvedske tretmaje, ki jih na retreatu izvajamo 5 zaporednih dni za globok učinek čiščenja, osvežitve in krepitve očesnih tkiv. Retreat bo potekal od 31. 7. do 4. 8. v Ljubljani. |
Rezervirajte svoje mesto sedaj in poskrbite za celostno regeneracijo svojih oči!
|
|
