Vzemite si čas zase in v polnosti zaživite!Pomislite na popoln dan... ko imate jutranji mir za izvajanje ajurvedske jutranje rutine – abhyanga, higiena ustne votline, tuš ali kopel. Sledi umirjena joga, nekaj dihalnih vaj in sproščujoča meditacija, ki poskrbi, da ostanete cel dan osredotočeni in učinkoviti. Pričaka vas uravnotežen in slasten zajtrk, ki ga pojeste v miru in brez naglice. Potem preživite aktivno dopoldne: greste na sprehod v naravi, poslušate strokovno predavanje o temah s področja ajurvede, imate sproščen pogovor v družbi podobno mislečih. Nato si v miru pripravite kosilo – to je topel, okusen in uravnotežen obrok, ki ga pripravite sami po ajurvedskih receptih in pod vodstvom ajurvedskih zdravnikov. Preden zaužijete mamljivo in dišečo hrano še pomeditirate, da zagotovite najboljše okolje za presnovo hrane, ki prihaja. Po kosilu si privoščite globok počitek z vodeno joga nidro (jogijsko spanje) in sledi popoldanska aktivnost, morda je tokrat to nekaj kreativnega, kar bo hrana in terapija še za um in dušo. Zunaj se temni, čas še za pripravo lahke večerje. Čas preživet v dobri družbi ni nikoli izgubljen, preživite še miren in simpatičen večer ob čaju in pogovoru, morda odigrate kakšno družabno igro, nato pa si privoščite zdrav in krepčilen spanec. Zjutraj pa vas spet čaka mirno jutro, ki je samo za vas... Se sliši prelepo, da bi bilo res? Fantazijo popolnega dne bomo skupaj prelili v resničnost na našem ajurvedskem doživljajskem vikend oddihu! Preverite celoten program aktivnosti v nadaljevanju in rezervirajte svoje mesto na vikend oddihu s strokovnjaki za ajurvedo še danes! |
|
Osnovne informacije:
Kaj? Doživljajski ajurvedski vikend oddih z ekipo Swasthye!
Kdaj? 2. 12. - 5. 12. 2021
Kje? Domačija Tešnak, Hotavlje
Kdo? Swasthya tim: vd. Lakshmi, vd. Vishnu, Eva, Manja, Špela
Za koga? Za vse, ki želite resnično in pristno izkušnjo ajurvede.
Zakaj? Za dvig kvalitete življenja skozi spoznavanje prave ajurvedske rutine.
Kaj nas čaka? Umirjen a pester in poučen program z vključki joge, dihalnih tehnik, meditacij, kuharskih delavnic in predavanj!
Koliko? Pripravili smo različne pakete, preverite ponudbo v nadaljevanju!
Glavni cilji:
* usvojimo ajurvedsko dnevno rutino
* dihalne vaje in meditacija postanejo del našega vsakdana
* hitro in preprosto kuhanje polnovrednih, nasitnih in okusnih obrokov za vsak dan
* naučimo se opažati dejavnike stresa in jih uspešno kontrolirati
* poskrbimo za higieno spanca
* spoznamo koristi redne a lahkotne vadbe
* okrepimo imunski sistem
* počistimo emocionalno navlako in negativne vtise
* digitalni detox
Komu je vikend oddih namenjen?
* vsem, ki bi radi na naraven in celosten način poskrbeli za svoje zdravje
* vsem, ki bi radi osvojili in utrdili zdravo dnevno rutino
* vsem, ki bi se radi naučili osnovnih principov ajurvedskega kuhanja in uživanja hrane
* vsem, ki ste že na poti ajurvede
* vsem, ki si želite stopiti na pot ajurvede, pa ne veste, kje bi začeli
Kaj boste odnesli od vikend oddiha:
* globoko sprostitev
* občutek lahkotnosti v telesu in umu
* znanje osnov zdravega kuhanja po ajurvedskih principih
* usvojena jutranja ajurvedska rutina
* razumevanje dnevne rutine
* nova prijateljstva
* lepe spomine
Cenik paketov:
POZOR!
DO 3. 11. 2021 LAHKO KORISTITE »EARLY BIRD« PONUDBO IN PRIHRANITE 150€!
|
ALL INCLUSIVE PROGRAM* |
VIP PROGRAM** |
500€ |
600€ |
early bird cena:
|
early bird cena:
|
|
vključuje vse vodene dnevne aktivnosti in vse obroke jutranja joga predavanja 9 obrokov
|
vključuje celoten all-inclusive program + 1 tretma fizičnega in emocionalnega balansa (EPBT)* + 1 osebni posvet* + vse delavnice Moja notranja moč do konca leta 2021 (od 1. 11. do 28. 12.) |
Abonenti delavnic, ki ste nanje že naročeni, nas kontaktirajte in vprašajte, kaj smo namesto delavnic v paket vključili za vas!
STROŠEK NOČITEV: 150€ za tri nočitve. Strošek nočitev je enak za oba programa in se plača posebej nastanitvi. Cena nočitev ni vključena v ceno programa!
Podrobnosti:
Early bird za all-inclusive paket: 350€, znižano s 500€; obvezno je 50% predplačilo do 3. 11. (drugo polovico zneska je treba poravnati do 2. 12.)
Early bird za VIP paket: 450€, znižano s 600€; obvezno je 50% predplačilo do 3. 11. (drugo polovico zneska je treba poravnati do 2. 12.)
STROŠEK NOČITEV: 150€ za tri nočitve. Strošek nočitev je enak za oba programa in se plača posebej nastanitvi. Cena nočitev ni vključena v ceno programa!
REDNE CENE, KI VELJAJO PO 3. 11.:
*ALL-INCLUSIVE: 500€; vključuje celoten program in vse obroke (9 obrokov).
**VIP PAKET: 600€; vključuje isto kot all-inclusive paket + 1 tretma fizičnega in emocionalnega balansa (EPBT)J + 1 osebni posvetJ + vse delavnice Moja notranja moč do konca leta 2021 (od 1. 11. do 28. 12.).
J Dodatne storitve v VIP paketu so na voljo PO DOŽIVLJAJSKEM VIKENDU, in ne neposredno med vikendom. Za termine dodatnih storitev se boste v času vikenda dogovorili z Evo.
Abonenti delavnic, ki ste nanje že naročeni, nas kontaktirajte in vprašajte, kaj smo namesto delavnic v paket vključili za vas!
STROŠEK NOČITEV: 150€ za tri nočitve. Strošek nočitev je enak za oba programa in se plača posebej nastanitvi. Cena nočitev ni vključena v ceno programa!
Prijave po rednih cenah so možne še do 23. 11. 2021
Prijavite se še danes in doživite nepozaben vikend z družino Swasthya!
Pišite nam na:
