![]() |
Kati Basti - za lahkotnost in gibljivost križaKati Basti je lokalen telesni tremta, namenjen sproščanju napetosti iz križnega (ledvenega) predela in blaženju bolečin in nelagodja v tem predelu telesa. Tretma se začne s kratko lokalno masažo, nato pa se na spodnjem delu hrbta naredi bazenček, v katerega se nalije toplo zeliščno olje. Olje na križu ostane 20 do 30 minut, da se doseže občutek popolne razbremenitve in olajšanja. Tretma se ponovi več dni zapored, ponavadi od 3 do 10 zaporednih dni, odvisno od posameznika. Z več dnevi zaporednih ponovitev tretmaja se učinki še dodatno poglobijo in dolgoročno odstranjujejo občutke nelagodja, bolečin in stresa it ledveno-križnega predela. |