![]() |
Janu Basti - pomlajevalni tretma za utrujena kolenaJanu basti je en izmed mnogih lokalnih telesnih tretmajev, ki jih poznamo v ajurvedi. Tretma je namenjen blaženju bolečin v kolenih in regeneraciji tkiv v kolenskem sklepu. Tretma začnemo z lokalno masažo kolena, nato pa se na kolenu naredi bazenček, vanj pa se vlije toplo zeliščno olje. To toplo olje na kolenu ostane 20 do 30 minut. Koristi, ki jih prinese tretma Janu Basti so globoko hranjenje in obnova vseh tkiv v kolenu, izboljša se cirkulacija v sklepu in ublažijo se bolečine. Tretma se ponovi več dni zapored, ponavadi od 3 do 10 zaporednih dni, odvisno od posameznika. Z več dnevi zaporednih ponovitev tretmaja se učinki še dodatno poglobijo in dolgoročno ublažijo nelagodja, stres in bolečine v sklepu. |